随着生活水平的不断提高，人们已不再单纯地追求吃饱穿暖，而更高层次的追求要吃得好穿得好，也有很多年轻人喜欢吃水果，有一部分的女性朋友为了减肥也经常用水果来代替主食，有一部分人会认为吃水果就能够补充身体所需的营养，因此他们每天都会吃各种各样的水果。

其实常吃水果是对我们的身体有好处的，而且水果中富含丰富的维生素B，维生素a维生素C和大量的膳食纤维，常吃水果能够提高我们身体的抵抗力，避免疾病的产生也能够起到美容养颜的功效，让我们的皮肤更加水嫩有光泽。

现在水果的种类也是越来越多，并非每一种水果都是有益于我们身体健康的，有一些水果如果经常食用，还会伤害我们的身体，所以建议大家这种水果要避免，上面这几种水果，请大家尽量远离有益身体健康。

这4种“伤身”的水果，尽量远离，有益身体健康

1、用糖精泡过的冬枣

冬枣口感酸甜脆爽，深受人们的喜爱，但现在市场上也有不少的黑心商家，为了让冬枣的口感吃起来更好，冬枣的保质期能够延长，他们经常用糖精或者甲醛来浸泡冬枣，这种被糖精和甲醛浸泡过的冬枣经常食用会导致体内毒素增加，给肝脏增加负担引发肝脏疾病。

建议大家在购买冬枣时一定要先尝一尝，如果冬枣的口感过于甜，那么说明他已经被糖精所浸泡，或者动冬枣的外观看起来特别好看，那么这些冬枣已经被商家用甲醛所浸泡过。

2、催熟香蕉

香蕉口感甜腻，味道香醇深受人们的喜爱，但是现在市场上有很多香蕉都是通过特殊的方法进行催熟的，催熟的香蕉中含有大量的化学物质，这些化学物质进入我们身体后会损害我们的身体健康，从而引发消化系统疾病，所以建议大家在购买香蕉时不要选择那种个大外观，非常漂亮的，这一类的香蕉往往是被商家所催熟的不利于身体健康。

3、杨梅

杨梅口感酸甜，深受广大女性朋友的喜爱，而且杨梅还是一种富含丰富维生素C的食物，常吃杨梅有助于提高身体抵抗力，还有美容养颜的功效，但是杨梅的结构也是相对比较复杂的，这样复杂的环境也支持杨梅中会有大量的寄生虫或细菌存在，如果清洗不彻底的话，会使身体各项器官受到损害，不利于身体健康，所以大家在吃杨梅时，一定要彻底清洗。

4、冻柿子

东狮子是东北的一种特色食品，如果经常吃冻柿子的话，会导致肠胃受损，抵抗力下降，从而影响身体健康。

水果虽说味道很好，但是在选购水果时一定要注意不要贪图便宜，选择一些有害身体健康的水果。